Om Bøn i Bevægelse
Bøn i Bevægelse er en kristen meditationsform, hvor den bedende lader kroppen være en del af bønnen og troslivet. Kroppen står ikke uden for bønnens rum – den er en ressource i den.
Da armene ville være med
Øyvind Borgsø, der leder Bøn i Bevægelse, har været optaget af bevægelse hele livet og har studeret bevægelsestraditioner i forskellige kulturer. Da han blev kristen, savnede han at bruge kroppen mere i sin kommunikation med Gud.
Han boede dengang på et retrætecenter, hvor man i kapellet bad den samme bøn fire gange om dagen: Jeg løfter mit hjerte til Herren. Under bønnen var det, som om hænderne og armene ville være med. Så han lod dem løfte sig.
”Kroppen gjorde det tydeligt, at den ville være med.”
Siden har han eksperimenteret med kirkens bønnestillinger og bevægelser og koblet dem med bibelvers. Han oplevede, at ordene satte sig bedre, når der var bevægelser til – lidt som børnesange med fagter.
”Bøn i Bevægelse hjælper os til at være ven med alt, der er i os.”
Tre tanker bag bønnen
Det væsentlige er ikke bevægelsen i sig selv, men at være til stede i samtalen med Gud – med kroppen og ikke nødvendigvis med ord. Når ordene slipper op, kan kroppen blive ved med at bede.
Langsomme, opmærksomme bevægelser kan hjælpe kroppen med at falde til ro. Øyvind Borgsø henviser til studier af, hvordan rolige bevægelser påvirker hjernen og nervesystemet.
Mange kæmper med et idealbillede af kroppen, som er svært at leve op til. Bøn i Bevægelse handler om at blive ven med sin krop og være et helt menneske – uden at gemme hverken sit indre liv eller sit kropslige liv for sig selv, hinanden og Gud.
Teksten bygger på Martin Krath-Andersens interview med Øyvind Borgsø, bragt hos Areopagos 11. oktober 2023.
Prøv en bevægelse